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油焖笋主料春笋1000g；辅料蒜5瓣；葱1棵；调料烤冷面酱料10g生抽1勺鸡精1勺油10ml白糖1勺油焖笋的做法步骤1：扒去春笋老皮。2：洗净切段。3：锅中加入一勺盐，烧开水，焯水3分钟，去除草酸。4...
爆炒鱿鱼主料鱿鱼100克；辅料葱3棵；姜5克；勾芡5匙；花生油6匙；料酒1/2勺；食盐4克；爆炒鱿鱼的做法步骤1：鱿鱼提前浸泡，然后切洗好用料酒腌制，把葱姜也切好备用！2：热油锅，一定要滚烫！3：油滚烫了...
酸辣爆炒鱿鱼主料鱿鱼1条；泡酸萝卜1个；辅料尖椒适量；豆瓣酱适量；大蒜适量；盐适量；料酒适量；生抽适量；酸辣爆炒鱿鱼的做法步骤1：买回来整条的鱿鱼，除去表面黑膜和头部的杂物等，去头和须...
红糖红枣黑米粥主料黑米适量；辅料红糖60g；红枣5颗；枸杞10颗；红糖红枣黑米粥的做法步骤1：准备材料，糯米先用水泡2小时候2：烧一小锅水，等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火...
丝瓜炒木耳主料丝瓜1根；黑木耳一小搓；蒜头2瓣；香葱1棵；小米椒1/2个；辅料盐适量；鸡精少许；丝瓜炒木耳的做法步骤1：准备材料：木耳泡发洗净，丝瓜去皮洗净切小块，香葱切段，小米椒切圈，蒜头切...
百合蒸南瓜主料南瓜2个；百合2个；辅料葱少许；胡萝卜少许；调料香油1匙酱油2匙百合蒸南瓜的做法步骤1：准备的食材。2：南瓜去皮，百合洗干净备用。3：南瓜去籽，切小块，加适量食盐搅拌均匀，摆...
鲜百合南瓜汤主料南瓜250g；鲜百合3颗；调料盐适量油半匙淀粉1匙鲜百合南瓜汤的做法步骤1：南瓜洗净，切成薄片。2：鲜百合掰开，洗净。3：锅里水开，加点油，把南瓜煮熟，用勺子压烂，加入鲜百合，...
咸甜花生米主料花生米1000克；油2000克；辅料白糖6克；食用盐3克；咸甜花生米的做法步骤1：把油倒入炒锅中油温150～200度2：倒入花生米，炸熟捞出3：放入脸盆中，在吧事先准备的盐和白糖放不去...
反沙番薯主料番薯适量；辅料糖适量；油适量；反沙番薯的做法步骤1：先把番薯洗好，削皮，切成一小块一小块2：炒锅放油，放番薯，油要多点，可以没过番薯，这样才炸得透3：继续炸，大概10分钟就行了4：炸...
美味炸鸡排主料鸡胸肉1块；辅料葱1棵；姜1块；蒜4个；五香粉1勺；孜然粉1勺；黑胡椒粉1勺；花椒粉1勺；盐1勺；鸡蛋1个；生粉50克；面包糠50克；蚝油1勺；生抽1勺；美味炸鸡排的做法步骤1：鸡胸肉洗净2：从中...
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