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蓝莓紫薯塔主料紫薯适量；蓝莓酱适量；辅料炼乳适量；白糖适量；薯片适量；蓝莓紫薯塔的做法步骤1：紫薯入锅蒸熟。2：紫薯去皮过筛。3：过筛成细腻的紫薯蓉。4：加入适量的白砂糖，炼乳和蓝莓酱...
营养小米核桃枣粥主料小米1勺；核桃枣2个；长豆角豆1茶匙；黑米1勺；花生1匙；辅料小米1勺；营养小米核桃枣粥的做法步骤1：熬好的小米粥（小米、黑米、长豆角豆、花生）2：杯子、小米粥、核桃枣...
海参皮蛋瘦肉粥主料晓芹海参适量；大米适量；皮蛋适量；猪里脊适量；糯米适量；辅料葱花适量；姜适量；调料盐适量香油适量料酒适量海参皮蛋瘦肉粥的做法步骤1：猪里脊清洗干净后，剁成肉末。...
猪肉松主料猪里脊750克；辅料葱段适量；姜片适量；八角适量；香叶适量；料酒适量；盐6克；白糖30克；红糖20克；生抽15克；老抽15克；五香粉少许；食用油30克；香油20克；熟白芝麻适量；猪肉松的做法步骤1：...
花生咸猪骨粥主料大米100克；猪骨300克；花生100克；辅料山药100克；胡萝卜1根；盐5克；花生咸猪骨粥的做法步骤1：准备材料：猪骨用盐腌制，我这次用的猪骨是超市购买的咸猪骨头。2：大米用清水...
给宝宝营养加分--虾仁蒸豆腐主料北豆腐500克；鲜虾8只；胡萝卜一段；西兰花100克；辅料蒜苗杆一棵；生姜一小块；葱花适量；生抽适量；蚝油少许；白醋少许；香油适量；水淀粉适量；黑胡椒粉少许；豆瓣...
夏日降火清脂菊花山楂绿茶主料山楂25g；绿茶5g；菊花4g；枸杞2g；辅料冰糖适量；蜂蜜适量；菊花山楂绿茶的做法步骤1：准备好所有的材料，一般超市或者药店都有的哦2：砂锅中注入适量的清水烧...
萝卜焖鸡肉主料白萝卜半个；鸡腿3个；辅料姜2片；蒜2瓣；葱2棵；豆瓣酱1勺；生抽2勺；老抽半勺；盐1克；鸡精1克；胡椒粉2克；萝卜焖鸡肉的做法步骤1：鸡腿挑去骨头，然后将肉切成小块，加生粉、胡椒粉、...
小馄饨主料夹心肉200g；小馄饨皮适量；辅料生姜颗粒适量；小葱2颗；味精适量；盐适量；椒盐粉适量；食用油适量；小馄饨的做法步骤1：准备小馄饨皮2：猪夹心肉比较柴又很有嚼劲，我一般做陷都用夹...
奶香土豆泥主料火腿肠半个；熟玉米粒适量；土豆2个；黄瓜适量；辅料盐适量；沙拉酱适量；牛奶适量；奶香土豆泥的做法步骤1：准备两个土豆，然后削皮，切成小块放在蒸锅里蒸熟。2：将蒸熟的土豆块...
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