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腰果虾仁主料闽正南美白虾仁200克；腰果100克；辅料胡萝卜1根；黄瓜1根；蛋清半颗鸡蛋量；葱1根；蒜1瓣；调料淀粉1勺料酒1勺盐适量糖适量腰果虾仁的做法步骤1：活虾洗净后剥取虾仁，去掉虾线（...
蚝油茭白主料茭白5个；小米椒2个；葱少许；蒜少许；辅料蚝油一大勺；盐2g；蚝油茭白的做法步骤1：材料准备好2：葱白葱绿分别切碎，小米椒、蒜切碎3：茭白剥去老皮，切片4：锅里放足量油，比平时炒菜多...
蒲公英饼主料蒲公英150克；面粉40克；鸡蛋1个；盐1/4小勺；胡椒粉1/2小勺；水20克；蒲公英饼的做法步骤1：用料：蒲公英150克，面粉40克，鸡蛋1个，盐1/4小勺，胡椒粉1/2小勺，水20克2：蒲公英洗净切碎，备...
XO酱豆豉蒸鲮鱼主料鲮鱼1条；葱适量；香菜适量；柑皮适量；蒜头适量；生粉适量；花生油适量；辅料XO酱适量；豆豉适量；盐适量；糖适量；酒适量；蒸鱼豉油适量；XO酱豆豉蒸鲮鱼的做法步骤1：备材料2：把葱...
茶树菇炖排骨主料排骨半条；干茶树菇适量；红枣3颗；无花果2颗；辅料盐少许；姜3片；茶树菇炖排骨的做法步骤1：材料大集合，半条排骨切开有7小块，干茶树菇买回来是一捆的我用了一半。2：干茶树...
【苦瓜煎蛋】-----清热去火主料苦瓜1条；鸡蛋4个；辅料盐适量；酱油少许；苦瓜煎蛋的做法步骤1：准备珍珠苦瓜1条洗净。2：切开成两半，去掉中间的籽。3：再切成薄片。4：放入盆中，洒入适量盐，搅...
苦瓜炒肉主料苦瓜一根；猪肉适量；辅料蒜适量；小米辣适量；调料盐适量酱油适量蚝油适量糖适量料酒适量苦瓜炒肉的做法步骤1：苦瓜切好加入盐拌匀腌制10分钟，再清洗干净沥干水分。2：切好...
四红补血粥主料红豆1把；红皮花生1把；红枣5颗；红米1大把；辅料红糖适量；四红补血粥的做法步骤1：将食材备齐。2：将红豆，红枣，红米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；3：红枣洗净，切...
雪梨莲藕汤主料莲藕1节；雪梨1个；辅料百合30g；红枣几个；枸杞适量；调料冰糖适量雪梨莲藕汤的做法步骤1：百合提前泡发备用。2：莲藕去皮洗净，切片。3：雪梨去核，切块。4：把莲藕，百合和雪梨放...
汽锅炖田七凤爪主料田七 4-6片；凤爪 6只；辅料姜 2片；配料盐适量汽锅炖田七凤爪的做法步骤1：把凤爪治净，斩去脚甲；2：凤爪冷水下锅，开中火；3：凤爪冷水下锅，开中火；4：水开后见浮沫浮起时...
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