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海蜇头拌芹菜主料即食海蜇头300g；芹菜500g；辅料味达美酱油1汤匙；米醋1汤匙；香油1茶匙；姜适量；盐适量；海蜇头拌芹菜的做法步骤1：食材：即食海蜇头、芹菜、姜、味达美酱油、香油、米醋、...
山药煎豆主料山药1段；煎豆20条；木耳6个；枸杞10个；辅料鸡精2克；料酒10ml；山药煎豆的做法步骤1：木耳发泡半小时，山药洗净切片，煎豆洗净摘茎，枸杞洗净。2：烧热油后，放入山药，煎豆，木耳炒几分...
养生粥主料红豆适量；辅料莲子适量；小米适量；红枣少许；枸杞少许；大米适量；日本玄米1勺；养生粥的做法步骤1：准备好食材。2：如果没有玄米也没关系，洗两遍放入锅里煮。3：慢慢煮。4：多煮一会...
糙米养生粥主料糙米2缸；牛肉适量；花生适量；真姬菇适量；辅料小葱1根；白胡椒粉适量；盐少许；糙米养生粥的做法步骤1：糙米2：解冻牛肉3：泡发真姬菇4：将牛肉和真姬菇切丁焯水5：糙米花生漂洗干...
酱烧肉丁豆腐主料豆腐400g；猪肉100g；辅料盐2g；食用油4g；清水适量；水淀粉10g；豆瓣酱15g；料酒10g；姜4g；葱4g；蒜2瓣；酱烧肉丁豆腐的做法步骤1：原料：豆腐，猪肉，葱姜蒜。2：豆腐切小块，猪肉切小丁，葱...
黑椒牛肉主料牛排1块；黑椒汁1勺；蒜1个；辅料黄油1块；黑椒牛肉的做法步骤1：将平底锅烧热，放入黄油2：至黄油融化，加入牛排3：牛排煎至两面变色盛出4：切成丁状，翻炒至七成熟5：加入黑椒汁和蒜（...
南瓜红豆薏米糊主料红豆1勺；黄豆1勺；薏米1勺；南瓜100克；红枣6个；小米1勺；辅料水650ml；南瓜红豆薏米糊的做法步骤1：放入提前放好豆子、加入切好的南瓜粒，放入薏米、小米、红枣！我一般是...
糙米山药粥主料巴马红糙米200g；山药1根；辅料干桂花适量；蜂蜜1勺；糙米山药粥的做法步骤1：红糙米洗净浸泡一个小时备用2：山药去皮切小段备用3：浸泡好的红糙米加适量水放入砂锅中，大火...
红糙米百合粥主料巴马红糙米30克；鲜百合30克；辅料大米50克；水适量；红糙米百合粥的做法步骤1：主料。2：百合洗净。3：红糙米提前浸泡最少1小时，把所有原料放入电饭煲。4：按下一小时粥。5...
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