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山药紫米羹主料紫米适量；山药适量；红豆适量；黑糖适量；山药紫米羹的做法步骤1：备材料，山药切小块2：用适量的水把紫米红豆煮至粥状，约1.5小时3：加入山药块煮熟4：放入黑糖5：待糖煮至溶化即...
燕麦粥主料鸡蛋2个；牛奶250ml；燕麦片20克；辅料糖2匙；燕麦粥的做法步骤1：将燕麦片下入滚水中煮熟；2：加入鸡蛋拌匀；3：加入2匙糖和牛奶拌匀。百合燕麦粥主料燕麦粒80g；百合干50g；大米80g；辅...
南瓜红枣发糕主料面粉500g；辅料南瓜一小块；红枣十几颗；酵母粉5g；清水适量；南瓜红枣发糕的做法步骤1：将南瓜去皮去籽切成片，蒸熟晾凉。2：用勺子将南瓜碾碎成南瓜泥。3：在南瓜泥中加入...
八宝粥主料红豆适量；绿豆适量；黑豆适量；薏米适量；大黄米适量；小米适量；江米适量；花生米适量；八宝粥的做法步骤1：原料全部按照1:1比例，并洗净；2：最好加水浸泡3小时以上；3：浸泡后再加水适量，...
大虾香芹粥主料白粥适量；大虾3个；香芹1棵；辅料盐少许；胡椒粉少许；油少许；姜丝少许；米酒少许；大虾香芹粥的做法步骤1：大虾清洗干净去虾肠，开背，切点姜丝，香芹切粒粒。2：白粥放入锅中煮开。...
甜甜蜜蜜，蒸蒸日上——南瓜豆沙包主料面粉适量；熟南瓜适量；辅料玫瑰豆沙适量；干酵母适量；温水适量；南瓜豆沙包的做法步骤1：主要原料。2：把熟南瓜瓤挖入面粉中。3：用手把南瓜和面粉充...
番薯饼主料红心番薯2个；辅料糯米粉少许；调料豆沙少许牛奶适量番薯饼的做法步骤1：番薯两个去皮，切成片，放在碗里，把它蒸熟。2：蒸熟后用压泥器将它压碎。3：这个压泥器淘宝上有卖，大家可...
红薯玉米焖饭主料五常米160g；红薯100g；熟玉米粒30g；辅料水适量；红薯玉米焖饭的做法步骤1：大米洗净。2：红薯去皮，切丁。3：取出冰箱冷冻玉米粒。4：电饭煲中倒入大米、红薯和玉米粒加适...
去湿补脾养生粥------红豆薏米粥主料小米100克；辅料红豆适量；薏米适量；红豆薏米粥的做法步骤1：红豆洗干净。2：把薏米也洗一下。3：把薏米也洗一下。4：把洗好的薏米和红豆都倒入砂锅，...
油茶面主料面粉150克；玉米油15ml；香油10ml；辅料盐1克；芝麻3勺；油茶面的做法步骤1：面粉放入干净的锅里，大火翻炒几分钟2：大伙转小火十分钟，不停的翻炒3：面粉倒面板上，用筷子摊平，凉匀，锅中...
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