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三色粗粮饭主料大米适量；辅料糙米适量；调料黑米适量三色粗粮饭的做法步骤1：大米，糙米，黑米三种米的比例大约是2:1:1，也可以跟据自己口味搭配。2：加水泡半小时以上。3：半小时以后，水换...
菠萝虾球主料菠萝半个；鲜虾300克；调料番茄酱2勺味极鲜酱油一勺白砂糖一小勺食盐一小勺菠萝虾球的做法步骤1：准备好菠萝和鲜虾。2：把菠萝切成小块。3：虾去壳去虾线。4：把虾从背部切...
粉丝煲主料娃娃菜一颗；粉丝适量；豆泡适量；辅料葱适量；调料酱油适量蚝油适量黄豆酱适量糖适量盐适量粉丝煲的做法步骤1：粉丝提前泡软，白菜撕小块，豆泡切半。2：锅里热油倒入白菜炒至断...
绿豆芽炒香干主料绿豆芽342g；香干2块；辅料韭菜1把；绿豆芽炒香干的做法步骤1：韭菜、豆芽择洗干净控水2：香干切条、韭菜切段3：炒锅倒油烧热放葱花炒出香味4：先下香干翻炒片刻5：接着放...
红烧金鲳鱼主料金鲳鱼1条；蒜苗1棵；香葱1棵；小米椒1个；尖椒1个；蒜头2瓣；生姜2片；辅料盐少许；酱油适量；红烧金鲳鱼的做法步骤1：金鲳鱼宰杀好打花刀，洗净沥干水分，均匀的抹少许盐。2：蒜头切...
青椒皮蛋主料青椒5个；皮蛋3个；蒜1个；辅料盐1勺；蒸鱼豉油1勺；糖0.5勺；青椒皮蛋的做法步骤1：原料集合2：洗好切好等着下锅3：热锅热油爆香蒜末4：先放青椒，翻炒一下过油后小火放调料5：接着放...
蔬菜蛋卷主料鸡蛋2盒个；黄瓜1根；菠菜50克；绿甘蓝50克；面粉50克；香肠2根；辅料番茄酱1份；蔬菜蛋卷的做法步骤1：备好材料。2：菠菜，绿甘蓝洗净，烧开水烫焯1分钟捞出。去除残留和草酸。3：黄瓜...
芙蓉魚片主料魚片适量；蛋白适量；辅料胡萝卜片适量；红尖椒片适量；东北黑木耳适量；绿尖椒片适量；芙蓉魚片的做法步骤1：锅内加入色拉油、先滑蛋白、蛋白油温在3到4成、2：魚片加入蛋白和...
木耳土豆炒肉片主料土豆适量；肉片适量；辅料木耳适量；青椒适量；姜片适量；蒜片适量；木耳土豆炒肉片的做法步骤1：油热下姜蒜炒香。2：下牛肉片，倒入少许生抽、老抽翻炒。3：肉片拨一边，倒入...
玉米元宝饺子主料玉米饺子粉200g；中筋面粉50g；盐2g；温水143g；辅料猪肉末225g；胡萝卜半根；玉米半根；蛋清适量；蚝油适量；生抽适量；芝麻油适量；盐适量；油适量；姜蓉适量；生粉适量；胡椒粉适量；玉...
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