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嫩烤鸡翅主料鸡翅中12个；色拉油20ml；老抽1勺；料酒2勺；胡椒粉适量；生抽2勺；蜂蜜10ml；盐少许；辅料奥尔良腌料10g；嫩烤鸡翅的做法步骤1：鸡翅洗干净，背部划两刀2：将全部材料混合拌匀调成肋排...
家常烤鱼主料草鱼1000g；黑鱼1000g；辅料洋葱2个；豆腐皮3块；土豆1个；豆芽200g；菜花100g；家常烤鱼的做法步骤1：买草鱼一条，洗干净，切开，把老抽，孜然粉，盐，葱，蒜，白酒，全部均匀抹在鱼身上，腌的时间...
肉圆黄瓜粉丝汤主料小黄瓜4根；猪肉末150克；西红柿1个；干粉丝1把；辅料盐适量；淀粉适量；肉圆黄瓜粉丝汤的做法步骤1：将黄瓜洗净，切斜薄片；2：西红柿洗净切薄片；3：粉丝用温水泡发至软；4：肉末中...
笨式烤鸡翅主料鸡翅中8个；辅料色拉油1汤匙；食盐2克；大葱10克；姜10克；大蒜2瓣；洋葱1段；黑胡椒粉2克；料酒1汤匙；烧烤酱2汤匙；笨式烤鸡翅的做法步骤1：食材备齐2：葱姜蒜切片，洋葱切条3：鸡翅清...
椒盐虾主料虾适量；辅料盐适量；油适量；椒盐粉适量；椒盐虾的做法步骤1：把虾洗干净，用牙签插入去掉虾背虾线，然后用牙签扎入虾背入面（防止煮的时候虾会变弯。2：锅中放油烧热后把虾放入煎...
减脂生菜包主料西生菜几片；玉米粒80g；西兰花30g；鸡胸肉30g；胡萝卜50g；辅料洋葱小许；木耳小许；红椒小许；调料海盐黑胡椒小许减脂生菜包的做法步骤1：胡萝卜切丁，西兰花取几朵。2：鸡胸肉切...
秘制熏鸡主料三黄鸡2只；辅料卤制配料丁香适量；熏制配料茶叶适量；秘制熏鸡的做法步骤1：准备食材：三黄鸡：2只，去除鸡臀尖、内脏以及鸡脖子位置的淋巴节，将鸡清洗干净后放在凉水中浸泡...
炖老板鱼主料老板鱼1条；辅料葱适量；姜适量；蒜适量；八角适量；香菜适量；生抽适量；盐适量；炖老板鱼的做法步骤1：老板鱼的正反面，这个应该是反面。在腹部中间的位置切开，取出内脏，千万小心手...
炸薯角主料土豆3个；辅料油适量；黑胡椒适量；盐适量；辣椒粉适量；孜然粉适量；炸薯角的做法步骤1：土豆洗净，切长条块。上锅蒸约10分钟。2：蒸熟的薯角凉凉放入冰箱冷冻2小时左右3：冻好的薯...
烤红薯主料红薯500克；烤红薯的做法步骤1：将红薯清洗干净，晾干表面水份或用干净的厨房布擦干2：晾干水份后用刀将两端各切去一两厘米3：烤架放在烤箱中层，烤箱预热（热风循环230度5至10...
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