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咖喱香茅煮花蛤主料花蛤300g；洋葱半个；香茅2根；咖喱一小块；辅料姜适量；干红辣椒5个；椰浆少许；咖喱香茅煮花蛤的做法步骤1：花蛤洗干净2：咖喱一小块，洋葱切片，姜切小块，茅草捆成小团3：锅里...
无油低卡燕麦棒主料即熟燕麦片100克；全麦粉50克；杏仁片30克；辅料蔓越莓干30克；蜂蜜80克；黑芝麻15克；水20克；无油低卡燕麦棒的做法步骤1：即熟燕放进预热好的烤箱，150度烤5分钟左右，把燕...
炒猪皮主料生猪皮350克；尖椒半根；辅料小葱3棵；植物油30克；红烧酱油少许；盐少许；料酒少许；八角一颗；姜一块；炒猪皮的做法步骤1：新鲜猪皮350克，清洗干净2：入凉水锅中，煮5分钟3：凉到手温时，用...
烤鸭腿主料鸭腿2只；辅料麦芽糖少许（或蜂蜜水）；清水少许；调料生抽1勺酱油1勺料酒1勺生姜6片香葱1根食用油少许烤鸭腿的做法步骤1：鸭腿洗净沥干水份，加料酒。2：放入姜片和葱段。3：淋上...
杂蔬羊心片主料羊心4个；辅料胡萝卜1根；尖椒2个；盐适量；蚝油半汤勺；孜然粉半勺；芝麻半勺；大葱1根；杂蔬羊心片的做法步骤1：羊心洗干净。2：把羊心切两半后用水煮20分钟捞出控干。3：切片约5...
喷香烤鸡腿主料鸡腿2只；土豆1个；洋葱1个；调料料酒3勺生抽2勺胡椒粉少许烧烤料适量酱油5勺盐3克糖1勺黄豆酱1勺喷香烤鸡腿的做法步骤1：鸡腿清洗干净，用刀在两面划几也，加入料酒和2...
烤箱孜然羊肉主料羊肉适量；辅料洋葱适量；孜然粉适量；盐适量；油适量；烤箱孜然羊肉的做法步骤1：羊肉，我选稍微肥的肉，切1厘米块2：放孜然粉，盐，洋葱抓匀，洋葱切了半个，腌制一小时，3：烤箱预热，洋...
芝士烤虾主料海虾4只；辅料芝士碎适量；芝士粉适量；蛋黄酱适量；罗勒少许；芝士烤虾的做法步骤1：首先把海虾冲洗干净，剪掉虾须子，准备好配料。2：给海虾开背，去掉虾线。3：在开背出挤进去少许...
香辣排骨/香煎排骨主料排骨1kg；辅料烧烤撒料多量；调料油适量盐适量生抽适量蚝油适量料酒适量香辣排骨的做法步骤1：我用的是猪肋骨。洗净后泡冷水60分钟以上，或者焯水。用油盐生...
新式清香烤翅——柠香烤翅主料鸡翅适量；柠檬适量；土豆适量；胡萝卜适量；辅料百里香适量；迷迭香适量；大蒜适量；黑胡椒碎适量；配料盐适量橄榄油适量生抽适量蜂蜜适量香醋适量柠香烤翅的...
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