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冰糖柠檬水主料柠檬大个的两个；冰糖两大块儿；矿泉水800毫升；辅料蜂蜜适量；冰糖柠檬水的做法步骤1：准备好所需要的东西，为了方便我一般都是用矿泉水，选用的冰糖是大块儿冰糖2：凉水杯...
黄瓜青椒炒鸡蛋主料鸡蛋三个；黄瓜一个；青椒四个；辅料香葱适量；调料食用油适量食盐少许黄瓜青椒炒鸡蛋的做法步骤1：全部的食材，把黄瓜切片。2：碗里倒入三个鸡蛋，把葱切碎放入鸡蛋碗里...
“清淡美食”鲍鱼肉糜炖冬瓜主料鲍鱼1g；肉糜40g；冬瓜180g；辅料胡萝卜40g；食用油半匙；高汤150g；调料食盐小许鸡精小许陈醋小许香菜1棵鲍鱼肉糜炖冬瓜的做法步骤1：冬瓜去皮切片，胡萝卜...
菊花枸杞三色藜麦茶主料菊花2朵；三色藜麦2小勺；辅料枸杞子适量；冰糖适量；菊花枸杞三色藜麦茶的做法步骤1：需要预先处理三色藜麦，取约100g，可以烤熟或者炒熟，量多少没关系，多了可以多...
减肥菜主料海鲜菇适量；海虾适量；熏干豆腐适量；豆腐结适量；白萝卜适量；胡萝卜适量；白菜适量；西兰花适量；黄豆芽适量；辅料芝麻油一勺；盐一勺；姜丝10克；减肥菜的做法步骤1：准备一些自己喜欢...
菠菜炒鸡蛋主料菠菜1把；鸡蛋2个；辅料蒜3瓣；调料盐1勺菠菜炒鸡蛋的做法步骤1：菠菜鸡蛋准备。2：烧水炒菠菜去除草酸。3：炒好的菠菜备用，鸡蛋打散，蒜切碎。4：锅中放油，鸡蛋炒碎捞出。5：锅...
黄瓜笋干菜汤主料黄瓜适量；辅料笋干菜适量；调料盐适量黄瓜笋干菜汤的做法步骤1：二根黄瓜去皮切段。2：加少许干菜和水。3：烧开后转小火煮10分钟左右加少许盐，就可以了。干椒南瓜主...
柠檬蜜柚汁主料红芯蜜柚3瓣；柠檬半个；辅料蜂蜜1小勺；凉开水100g；柠檬蜜柚汁的做法步骤1：备好原料，我用了红芯的蜜柚2：把柚子内皮也去掉，剥出果肉，3：剥的时候注意，里面边上有籽要去掉，否...
奶香燕麦粥主料鲜奶250g；燕麦一杯；辅料红枣五颗；苹果一半；黄瓜一半；奶香燕麦粥的做法步骤1：将黄瓜苹果红枣洗干净，黄瓜切片，苹果切丁，红枣取核切碎。加适量清水煮沸。2：倒入鲜奶煮片刻...
柠檬芒果橙子陈酿主料芒果适量；梨适量；苹果适量；橙子适量；葡萄适量；桔子适量；柠檬适量；辅料十度良品5L酵素桶1个；矿泉水3000ml；十度良品菌粉1.5g；黄冰糖500g；柠檬芒果橙子陈酿的做法步...
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