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粗粮司康主料黑麦麦麸25g；面粉20g；细砂糖1勺；泡打粉3g；辅料全麦粉50g；食用油15g；香肠一根；牛奶20g（自选）；粗粮司康的做法步骤1：将黑麦麦麸、全麦粉、面粉、细砂糖和泡打粉混合均匀。2：将...
花生银耳豆浆主料花生适量；银耳适量；黄豆适量；辅料糯米适量；水1000ml；花生银耳豆浆的做法步骤1：鲜银耳洗净，花生黄豆糯米泡发4小时以上，可以晚上泡，次日早上用。2：把材料放入豆浆机，加...
南瓜银耳露主料南瓜150克；辅料干银耳12克；南瓜银耳露的做法步骤1：准备食材。2：银耳后前开水泡发4~6小时。3：泡发好的银耳淘洗干净，撕成小块。4：南瓜洗去皮洗净，切成小丁。5：将上述食...
粗粮米糊主料小米20g；辅料玉米渣20g；调料清水300ml粗粮米糊的做法步骤1：准备一下主演食材，特别简单，小米和玉米渣，其实还可以放点红枣什么的，这个可以根据自己的口味自由发挥，做米糊...
蒸蛋主料鸡蛋2；辅料温水100；蒸蛋的做法步骤1：加入温水，继续搅打2：用过滤网过滤到即将上锅蒸的碗具里。3：上蒸锅，放入，盖锅盖前，用一根筷子放在锅沿上，防止蛋起泡。4：上蒸锅，放入，盖锅盖前...
四神山药羹主料薏米25克；莲子25克；芡实15克；茯苓15克；铁棍山药150克；辅料水1500毫升；四神山药羹的做法步骤1：用料：薏米25克，莲子25克，芡实15克，茯苓15克，铁棍山药150克，水1500毫升2：将四神...
【白玉·黑鱼汤】主料黑鱼1条；辅料香菜2棵；香葱1棵；姜片1；枸杞5个；料酒2小勺；白玉·黑鱼汤的做法步骤1：材料图2：烧一壶开水备用；苟杞浸入凉白开备用3：黑鱼去皮、去骨4：将鱼头、尾和鱼骨...
荷花盅主料油菜适量；肉馅适量；辅料韩国辣酱适量；荷花盅的做法步骤1：油菜洗净，取菜头3-4公分切下。2：用剪刀修剪出荷花形状3：将油菜头和叶分别焯水，稍加油和盐放变色4：将事先做好的肉...
飘浮的油酥鸭主料鸭2000克；辅料卤水若干；飘浮的油酥鸭的做法步骤1：鸭子洗净冷水下锅开大火烧开后倒出热水洗净沥干2：下卤锅中火卤一小时3：卤制中容易浮起用蒸格压住4：卤好捞出沥干...
炖蛋白主料蛋白一个；辅料牛奶110ML；配料砂糖10克炖蛋白的做法步骤1：将蛋白与蛋黄分离，加入糖用手动打蛋器打至起泡泡2：加入牛奶继续打至混合，然后将碗里面的泡泡捞起3：用保鲜膜盖起...
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