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糙米养生粥主料糙米2缸；牛肉适量；花生适量；真姬菇适量；辅料小葱1根；白胡椒粉适量；盐少许；糙米养生粥的做法步骤1：糙米2：解冻牛肉3：泡发真姬菇4：将牛肉和真姬菇切丁焯水5：糙米花生漂洗干...
冰糖蒸梨主料梨1个；冰糖20克；冰糖蒸梨的做法步骤1：用料2：梨削去上半部皮，横切一刀，去掉顶盖3：挖去梨核4：削去下半部的梨皮5：放入冰糖6：合上顶盖，用牙签固定7：放入沸水锅中蒸40分钟左右，8：...
酱烧肉丁豆腐主料豆腐400g；猪肉100g；辅料盐2g；食用油4g；清水适量；水淀粉10g；豆瓣酱15g；料酒10g；姜4g；葱4g；蒜2瓣；酱烧肉丁豆腐的做法步骤1：原料：豆腐，猪肉，葱姜蒜。2：豆腐切小块，猪肉切小丁，葱...
红菇药膳排骨汤主料红菇12个；排骨12块；党参4段；沙参4段；红枣1个；枸杞20棵；核桃5棵；红莲子20棵；当归20克；红菇药膳排骨汤的做法步骤1：红菇去泥沙浸泡半小时洗净2：上述药材若干，筛选洗净3：...
黑椒牛肉主料牛排1块；黑椒汁1勺；蒜1个；辅料黄油1块；黑椒牛肉的做法步骤1：将平底锅烧热，放入黄油2：至黄油融化，加入牛排3：牛排煎至两面变色盛出4：切成丁状，翻炒至七成熟5：加入黑椒汁和蒜（...
南瓜红豆薏米糊主料红豆1勺；黄豆1勺；薏米1勺；南瓜100克；红枣6个；小米1勺；辅料水650ml；南瓜红豆薏米糊的做法步骤1：放入提前放好豆子、加入切好的南瓜粒，放入薏米、小米、红枣！我一般是...
补钙骨头汤主料棒骨2个；辅料姜1块；盐1勺；醋1匙；补钙骨头汤的做法步骤1：棒骨洗净，冷水下锅焯出血污2：绰好的棒骨用冷水冲洗干净浮末3：放入汤锅，加入适量姜片，加入没过棒骨的水大火烧开4...
酱焖鱼头主料鱼头1个；辅料油1汤匙；金黄酱10克；盐5克；味精2克；白糖2克；料酒1汤匙；葱适量；红辣椒1个；姜适量；蒜适量；酱焖鱼头的做法步骤1：食材：鱼头、金黄酱、葱姜蒜、干辣椒。2：把洗净的鱼...
蒲公英茶主料蒲公英适量；辅料纯净水适量；冰糖适量；蒲公英茶的做法步骤1：干蒲公英。2：冰糖。3：养生壶里放入干蒲公英和适量水，按花草键煮。4：已煮好，放入适量冰糖。5：倒入茶壶。6：苦而甘...
冬瓜水鸭汤主料水鸭四分一只；骨头3块；冬瓜500g；辅料生地两块；玉竹15g；调料盐适量冬瓜水鸭汤的做法步骤1：肉洗净焯水，冬瓜洗净切大块，皮不用削，玉竹和生地洗净，体寒的人可以加姜片生姜...
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