大众美食网（www.dzmeishi.com），为您奉献补碘相关的美食做法，菜谱大全。
醋溜白菜主料白菜帮1个；辅料醋20ml；白糖10g；生抽5ml；醋溜白菜的做法步骤1：白菜取白菜帮，去除外皮，洗净。2：葱姜蒜花椒油准备。3：白菜帮切片。4：锅中放油炒白菜帮至断生。5：放醋，白糖生抽...
木耳炒香干主料木耳适量；香干250g；瘦肉150g；辅料蒜头2瓣；调料盐1匙黑胡椒粉少许鸡精少许生抽1匙木耳炒香干的做法步骤1：瘦肉切片，用少许生抽、生粉腌制20分钟。2：香干切片。3：木耳泡...
腊肉炒水芹主料腊肉适量；水芹适量；金龙鱼谷维多稻米油适量；辅料盐适量；味精适量；腊肉炒水芹的做法步骤1：水芹择去叶子洗净切段，腊肉切丝。2：锅内先不放油，放腊肉先熬出部分油。3：倒入...
香酥烤鸭主料生抽适量；花椒适量；香叶适量；老抽适量；大料适量；鸭子1只；辅料冰糖适量；香酥烤鸭的做法步骤1：腌制鸭子，两到三天，放通风处，风干。2：放烤网上，用蜂蜜水对色拉油，刷遍全身，3：165度...
辣拌海带丝主料海带丝适量；辅料辣椒适量；配料蒜苗适量大蒜适量生姜适量香醋适量生抽适量香油适量花椒油适量糖适量油辣子适量熟芝麻适量辣拌海带丝的做法步骤1：将海带丝洗净稍...
香煎小河鱼主料小河鱼1100克；辅料油适量；面粉适量；香煎小河鱼的做法步骤1：买回来的鱼清洗干净，买时已叫老板刹好了的2：沥下水3：用厨房纸吸下水份4：在碟子中放适量的面粉，鱼全身粘下面...
白芹炒肉丝主料白芹300克；肉丝100克；辅料红椒1个；配料姜米适量盐适量鸡精适量白芹炒肉丝的做法步骤1：白芹有别于其它各地的水芹和旱芹，其茎基部粗壮、质脆嫩、茎白、叶清香，水分多...
凉拌海蜇头主料海蜇150克装两包；辅料里面自带调料一包里有三包调料；凉拌海蜇头的做法步骤1：拆开包装袋，放掉里面的卤水，用清水泡洗一下，装盘2：再把里面的调料包取出，有三包，将调料调...
核桃菠菜塔主料指皮核桃适量；菠菜150克150克；花生碎适量；辅料醋（A）3汤匙；糖（A）3汤匙；盐0.5克；白芝麻（A）适量；六月鲜酱油（A）1汤匙；新蒜4瓣；核桃菠菜塔的做法步骤1：新苑阳光，原生态蔬菜---波菜2：准...
尖椒炒雷笋主料雷笋225克；尖椒80克；辅料生抽适量；盐适量；味精适量；尖椒炒雷笋的做法步骤1：食材：雷笋、尖椒（已清洗切开）2：将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3：放在案板上切成片，待用。4：随后，...
dzmeishi
